Дієтологи з Великобританії розвіяли переконання в тому, що курячі яйця – дуже шкідливий продукт.

До цього було прийнято вважати, що вони збільшують вміст в крові холестерину. Нові дослідження продемонстрували , що курячі яйця, навпаки, знижують його, змушуючи організм худнути.

Для проведення свого дослідження експерти склали групу з 440 осіб віком 40 – 50 років. У наступні 3 місяці респонденти були розділені на 2 групи. В першу групу увійшли люди, які вживали в їжу виключно дієтичні продукти, при цьому яйця курки були повністю виключені з раціону. Друга група теж вживала дієтичні продукти, але, в меню були яйця.

Експерти стверджують, що групи втратили приблизно однакову кількість жиру, а саме: 3,5 – 4,5 кг. Крім усього іншого в учасників помітно знизився холестерин. Це дало, у свою чергу, можливість довести, що всі, хто хоче схуднути, не повинні собі відмовляти від перепелиних та курячих яєць.

Кажучи інакше, яйця не так калорійні, як до цього вважалося, а крім того вони сприяють зниженню ваги. Також, у людей, які вживали зазначений продукт, крім зниження ваги зазначалося зміцнення м’язової тканини.

Трохи раніше, внаслідок спеціально проведених досліджень, було визначено, що при підрахунку калорій, які щоденно вживаються, можна скинути 2,5 – 4кг за місяць, при цьому в даному випадку не потрібно дотримуватися строгих дієт.

Зазначений факт ґрунтується безпосередньо на, так званому, підсвідомому бажанні людини, в даному випадку жінок, вибирати найменш калорійну їжу, що, в свою чергу, і призводить до втрати надмірної ваги без особливих труднощів.