Вагітність і діти

Спортивний куточок будинку:як правильно вибрати

Фізичний розвиток дітей – надзвичайно важливе завдання для батьків. Про те, як піклуватися про здоров’я і тренуванні малюків батьки повинні з самого раннього віку. Багато хто вважає, що спортивні комплекси надзвичайно громіздкі і займають дуже багато місця. Інші думають, що це дуже небезпечно для їх дітей. Але такі сумніви можна з легкістю розвіяти. Адже в сучасному світі існує безліч спортивних куточком для маленьких квартир. Всі вони повністю безпечні, надійно закріплюються. Природно, що малюкові необхідно розповідати про правила безпеки.

Насправді, мати вдома спортивний комплекс мріє кожен малюк!

Для чого потрібен спортивний куточок вдома:

Правильно підібраний спортивний комплекс – це запорука здоров’я, краси і сили вашої дитини і всієї родини. Саме сім’ї, оскільки для дітей від 3 років вже підійдуть універсальні куточки, на яких сміливо може тренуватися вся сім’я.

Спортивний куточок вдома допомагає:

• Розумно організувати дозвілля дітей;

• Сприяє закріпленню рухових навичок, набутих раніше;

• Розвиває спритність;

• Зміцнює м’язи всього тіла;

• Формує поняття про самостійність;

• Розвиває силу волі і витривалість;

• Допомагає в профілактиці і лікуванні плоскостопості;

• Формує правильну поставу, допомагає в боротьбі із захворюваннями хребта та нервової системи;

• Спортивний куточок – це місце для виплеску надлишкової енергії (особливо ідеальний варіант для гіперактивних дітей) і негативних емоцій;

• Зміцнює відносини між членами сім’ї, оскільки немає нічого кращого спільних занять спортом.

Як правильно облаштувати спортивний куточок:

Щоб заняття приносили тільки користь і були безпечні для дитини, необхідно виконати такі вимоги до облаштування куточка:

• Розташовуйте комплекс або окремі спортивні приналежності поблизу джерела природного освітлення (вікна), щоб дитині було добре видно;

• Дуже важливий доступ свіжого повітря. У теплу пору потрібно відкривати кватирку (вікно) під час занять. Намагайтеся в цей період активізувати циркуляцію чистого повітря. Тоді ефективність від занять збільшиться у багато разів, буде збільшуватися життєва ємкість легень і посилюватися надходження кисню до тканин і клітин організму;

• Велика увага приділіть безпеки. Надійно, відповідно до інструкції закріпіть всі деталі. Своєчасно усувайте несправності.

Шведська стінка

Спортивний куточок

Яким повинен бути дитячий спортивний комплекс:

Досить складно розібратися у всьому різноманітті спортивних куточків. Всі батьки, роблячи вибір, повинні чітко розуміти, яким вимогам він повинен відповідати і виключати непридатні варіанти.

Функціональність.Комплекс повинен містити різноманітні аксесуари та спорядження. Він повинен бути цікавий для малюків різного віку. У міру дорослішання дитини купуйте додаткові елементи, “розвивайте” свій спортивний куточок;

Компактність.Найчастіше причина відмови від покупки спортивного куточка – недостатня кількість місця в будинку. Серед розмаїття варіантів зумійте знайти той, який ви зможете з легкістю розмістити на маленькій площі;

Безпека.Комплекс повинен відповідати стандартам. Матеріали, з яких він виконаний, повинні бути міцними. Надійність кріплень – це один з найважливіших моментів;

Мобільність.Куточок повинен легко розбиратися і транспортуватися.

Міцність.Все поперечини та інші аксесуари (канати, сходи, гойдалки, павутини) повинні бути надзвичайно міцними і витримувати велику вагу (відповідно до інструкції);

◊ Комплекс повинен сприяти всебічномурозвиткудитини. Крім спортивних занять, ви можете проводити на ньому лялькові театри та інші розвиваючі ігри;

Відповідність вікомдитини.

Спортивний куточок дітям до 3 років:на що звернути увагу:

Існують моделі спортивних куточків, призначені для дітей з самого народження (з 3 місяців). Особливість таких куточків в наступному:

◊ Компактні розміри;

◊ Ширина між перекладинами сходи невелика. Її досить для маленьких ніжок;

◊ Діаметр перекладини невеликий. Малюкові зручно захоплювати руками і наступати ступнями на досить тонку перегородку;

◊ Наявність дитячих аксесуарів:гірка, гойдалка, невеликі кільця (їх діаметр повинен бути мінімально можливий), павутина для маленьких (найчастіше вона горизонтальна), маленька боксерська груша (актуальна після 2 років), манеж;

◊ Часто спортивні куточки для малюків комплектуються розвиваючими іграшками (для вивчення цифр, часу, фігур, букв);

◊ Спортивні комплекси для маленьких дітей часто не кріпляться до стіни, а розкладаються. Але є і підвісні варіанти з необхідними на такий вік аксесуарами.

◊ Матеріал, з якого виготовляють спортивні куточки для дуже маленьких дітей – дерево (переважно). Комплекси з натурального матеріалу коштують дорожче, ніж їх аналоги з металу.

Якщо у вас невелика квартира, то вмістити розглянуті вище варіанти буде проблематично. Але не варто впадати у відчай. Вихід завжди є. Вам необхідно придбати шведську стінку, яка кріпиться до стелі або стіні.

Крім цього, важливі додаткові аксесуари для малюків:

◊ Гірка. Вона складається до стіни, коли малюк нею не користується, тому не займає багато місця.

Важливо!При покупці спортивно-ігрового комплексу для малюка обов’язково придбайте гірку. Це найулюбленіший аксесуар серед малюків.

◊ Гойдалка. Вона не менш улюблена серед малюка, ніж гірка. Підбирайте модель відповідно до віку дитини:закритий варіант для дітей до 1,5 років і більше відкритий для малюків старшого віку.

◊ Гладіаторська сітка-павутинка. Вибирайте варіант з більш дрібною сіткою, щоб малюк не провалювався і йому було зручно. Такий варіант не підійде для закріплення на шведській стінці;

◊ Гамак-ліжечко. Це дуже зручне і цікаве пристосування. Можна використовувати в якості ліжечка і заколисує центру;

◊ Чохол для перетворення комплексу в манеж. Це спеціальне яскраве пристосування з тканини з прорізами-віконцями. Одягається з боків на каркас спортивного комплексу і формує своєрідний манеж, де можна без побоювання залишити малюка пограти. Підійде тільки для каркасних куточків, які не кріпляться до стіни;

◊ Масажна доріжка. Можна придбати варіант з морської гальки або з пластика (значно дешевше). Такий килимок – відмінна профілактика і лікування плоскостопості у дітей.

◊ Маленька боксерська груша. Дайте дитині можливість відчути себе справжнім боксером. Такий аксесуар має сенс придбати після 2-х років.

◊ Якісний мат. Вибирайте досить товстий варіант, щоб при падінні малюк не пошкодив нічого;

◊ Мотузкові сходи. Вибирайте невеликий інтервал між перекладинами (не більше 20 см) і діаметр самих перекладин (не більше 3 см).

◊ Кільця. Вибирайте самі маленькі і виготовлені з дерева, щоб руки не зсковзували. Для малюків, у яких розмір руки дуже малий, не підійдуть великі по діаметру кільця.

Спортивний куточок для дітей старше 3 років:ускладнюємо тренування:

Після трьох років малюкам вже потрібно ускладнювати облаштування спортивного куточка. Як правило, для дітей 3-4 років набувають шведську стінку різних моделей, яка кріпиться до стіни або стелі. До неї купуються всі необхідні аксесуари. Куплений раніше комплекс з часом може стати малий по росту дитини. Тому краще все-таки його замінити. “Дорослим” варіантом комплексу може користуватися вся родина, оскільки його можливості безмежні.

З пристосувань, які варто купити після 3-4 років можна виділити такі:

◊ Дерев’яні кільця більшого діаметру. Оскільки рука дитини зросла, то прийшла пора змінити і кільця;

◊ Гладіаторська сітка-павутина з великим розміром отворів, ніж для малюків;

◊ Мотузкові сходи з більш широким відстанню між перекладинами і великим діаметром;

◊ Рукохід. Дуже корисний аксесуар для більш старших дітей. Особливою популярністю користується у хлопчиків для тренування сили рук;

◊ Канат. Саме з трьох років дуже вдалий час для придбання підвісного каната. Це відмінний спортивний снаряд для тренування тук і всього тіла дитини;

◊ Кільце для баскетболу. Для дітей у віці від 3 до 7 років відмінно підійде домашній варіант кільця. Існують комплекси, до яких такий аксесуар йде в наборі. Але можна його підібрати і окремо;

◊ Боксерська груша. Придбайте вже більший варіант, а також рукавичку для занять. Можливо у вас росте майбутній чемпіон;

◊ Масажна доріжка. Відмінне пристосування для корекції плоскостопості у дітей і дорослих. Кріпиться, як і гірка, до шведської стінки;

Якщо в квартирі зовсім мало місця, то можна придбати компактну шведську стінку з кільцями і канатом. Такий спортивний куточок все одно буде відмінним варіантом для тренувань. В даний час популярність завойовують спортивні ліжка. Це ліжко для дитини і спортивний куточок в одному. Це цікава модель також відмінно підійде для малогабаритних приміщень. Крім цього, ліжка такі бувають як одномісні, так і розраховані на двох малюків (компанія “Toymarket”).

У спортивному куточку необхідно мати спортивне обладнання:

◊ М’ячі різних розмірів;

◊ Обруч;

◊ Гімнастичну палицю;

◊ Скакалку;

◊ Можна зробити невеликі мішечки з піском для метання або носіння на голові (для формування правильної постави).

Вправи на спорядженні необхідно вводити поступово. Спочатку діти виконують їх під керівництвом дорослих, а після належного засвоєння можуть займатися самостійно.

Нехай захоплюючі заняття в спортивному куточку приносять дитині і дорослим тільки позитивні емоції!

Залишити відповідь

Womanblog.in.ua © 2015-2017| Багато порад на різноманітні теми